Apprendre à prendre soin de son système nerveux, c’est cultiver plus de clarté, de présence et de sécurité dans son quotidien. Découvrez des repères simples et concrets pour reconnaître vos états internes, soutenir la régulation naturelle de votre corps et retrouver un mieux-être durable, même en contexte tendu.
Notre système nerveux autonome influence profondément nos émotions, nos réactions et nos relations. Comprendre ses mécanismes de régulation permet de mieux vivre le stress, d’apaiser les tensions et de retrouver un équilibre intérieur durable. Découvrez des repères concrets pour cultiver une sécurité intérieure et relationnelle.
La restauration est un métier de passion… mais aussi de pression. La médiation préventive aide à désamorcer les tensions, fluidifier la communication et renforcer la coopération au sein des équipes. Découvrez une approche concrète, humaine et adaptée au rythme intense du secteur.
Plongez dans les fondements de la Communication NonViolente (CNV) selon Marshall Rosenberg. Cette conférence vous invite à découvrir une approche puissante pour transformer les conflits, mieux comprendre vos émotions et nourrir des relations plus sincères et apaisées — dans la sphère personnelle comme professionnelle.
