😤 “Je suis à bout… les autres me rendent fou.”
Des pistes concrètes pour apaiser vos relations, distinguer faits et jugements, et reprendre du pouvoir sur ce que vous vivez au quotidien.
Ressources Communication NonViolente
🌿 Quand le lien est tendu et que ton système n’arrive pas à se poser
Il arrive que la dispute soit terminée, mais que le corps reste en alerte. Dans cet article, je vous offre un audio guidé pour accompagner le retour au calme après une tension relationnelle, en prenant soin du système nerveux et du lien.
Vous en avez marre de toujours devoir céder ou vous battre ?
Et si vos conflits pouvaient se résoudre sans que personne ne perde ? La Communication NonViolente, développée par Marshall Rosenberg, propose une approche unique : comprendre et satisfaire pleinement les besoins de chacun. Dans cet article, vous découvrirez comment identifier vos vrais besoins, comprendre ceux de l’autre et trouver des solutions gagnant-gagnant.
Quand la colère fait mal (à soi et aux autres) ; Et si elle voulait juste nous dire quelque chose ?
On confond souvent colère et violence. Pourtant, la colère est avant tout un message : elle parle de ce qui est précieux pour nous, de ce qui a été heurté ou ignoré. Elle n’est pas “contre” l’autre, mais “pour” soi. Apprendre à écouter la colère, c’est se rapprocher de ses élans vitaux. Encore faut-il pouvoir le faire dans un espace sûr… 🌬️
« Ils me mettent hors de moi ! » Et si la cause n’était pas là où je crois ?
Et si nos émotions n’étaient pas causées par les autres, mais par ce que nous vivons intérieurement ? À travers des situations concrètes et des clés issues de la Communication NonViolente (CNV), découvrez comment mieux comprendre vos réactions, prendre soin de vos besoins et apaiser vos relations, au travail comme dans la sphère personnelle.
Conférence sur la CNV de Marshall Rosenberg
Plongez dans les fondements de la Communication NonViolente (CNV) selon Marshall Rosenberg. Cette conférence vous invite à découvrir une approche puissante pour transformer les conflits, mieux comprendre vos émotions et nourrir des relations plus sincères et apaisées — dans la sphère personnelle comme professionnelle.