Et si le conflit n’était pas le vrai problème…
Vous avez l’impression de vivre toujours les mêmes tensions.
Soit vous vous écrasez pour « garder la paix », soit vous vous énervez… et la relation se détériore.
Et même quand vous cherchez un compromis, ça vous laisse un goût amer : vous avez dû renoncer à quelque chose d’important.
Vous n’êtes pas seul·e.
Et bonne nouvelle : il existe une autre façon de faire. Une approche qui ne cherche pas à gagner… mais à se rencontrer.
🎓 Le problème du compromis : personne n’est vraiment satisfait
Marshall Rosenberg, créateur de la Communication Non Violente (CNV), l’a observé toute sa vie :
« Un compromis, c’est quand chacun perd un peu.
Avec la CNV, notre objectif est que chaque besoin soit pleinement entendu et respecté. »
La méthode classique cherche à couper la poire en deux.
Mais quand il s’agit de besoins fondamentaux (sécurité, respect, repos, reconnaissance…), aucune moitié ne suffit.
La CNV propose une autre voie :
💡 Explorer les besoins profonds de chacun
🧩 puis chercher une solution qui les prend tous en compte.
Ce n’est pas utopique. C’est même souvent plus simple qu’on croit, une fois les émotions retombées.
🌱 Et si vous faisiez l’expérience… maintenant ?
Pensez à un conflit ou une tension actuelle
Pas besoin que ce soit une guerre mondiale. Juste un truc qui coince avec quelqu’un.Demandez-vous : quel est votre besoin insatisfait ?
(Par exemple : être écouté·e, avoir du calme, du soutien, de la reconnaissance…)Puis : quel est le besoin de l’autre derrière son comportement ?
(Ce n’est pas « il est égoïste », mais peut-être « il a besoin d’autonomie » ou « de ne pas être contrôlé ».)Et posez cette question simple :
Quelle solution pourrait satisfaire ces deux besoins à la fois ?
🎯 Postulat fondamental de la CNV :
« Il n’y a jamais de conflit au niveau des besoins.
Ils coexistent de façon pacifique. »
Le vrai conflit, ce sont nos stratégies qui s’opposent.
Mais les besoins, eux, peuvent toujours se rencontrer.
✨ Envie d’essayer « pour de vrai » ?
Si vous vivez des tensions relationnelles, un dialogue rompu, ou une agitation intérieure qui vous pèse…
👉 Je peux vous accompagner pour retrouver clarté, lien et apaisement, à votre rythme.
💬 Première séance découverte gratuite et sans engagement, pour faire le point ensemble.
📩 Envoyez moi juste un petit mot ici : https://wa.me/message/GKOSIWSAADU3B1 et voyons comment avancer ensemble.
Ce n’est pas « lâcher prise » sur ce qui compte pour vous.
C’est trouver une façon de l’honorer… sans écraser l’autre.