On confond souvent colère et violence. Pourtant, la colère est avant tout un message : elle parle de ce qui est précieux pour nous, de ce qui a été heurté ou ignoré. Elle n’est pas “contre” l’autre, mais “pour” soi. Apprendre à écouter la colère, c’est se rapprocher de ses élans vitaux. Encore faut-il pouvoir le faire dans un espace sûr… 🌬️
Un mot, un regard… et tout s’enflamme. Si vous vous êtes déjà demandé « pourquoi je réagis comme ça ? », cet article vous propose une méthode douce et puissante pour retrouver votre espace intérieur et ne plus subir vos émotions.
Et si nos émotions n’étaient pas causées par les autres, mais par ce que nous vivons intérieurement ? À travers des situations concrètes et des clés issues de la Communication NonViolente (CNV), découvrez comment mieux comprendre vos réactions, prendre soin de vos besoins et apaiser vos relations, au travail comme dans la sphère personnelle.
