🔁 Pourquoi vous répétez toujours les mêmes schémas (même si vous savez que ça vous fait du mal)
Et si vos comportements répétitifs étaient liés à des parts intérieures protectrices ? Découvrez une approche douce pour mieux vous comprendre.
Compétences psycho-sociales
Quand la colère fait mal (à soi et aux autres) ; Et si elle voulait juste nous dire quelque chose ?
On confond souvent colère et violence. Pourtant, la colère est avant tout un message : elle parle de ce qui est précieux pour nous, de ce qui a été heurté ou ignoré. Elle n’est pas “contre” l’autre, mais “pour” soi. Apprendre à écouter la colère, c’est se rapprocher de ses élans vitaux. Encore faut-il pouvoir le faire dans un espace sûr… 🌬️
🌱 Vous sentez que vos réactions vous dépassent ? Voici une clé simple pour retrouver votre calme intérieur
Un mot, un regard… et tout s’enflamme. Si vous vous êtes déjà demandé « pourquoi je réagis comme ça ? », cet article vous propose une méthode douce et puissante pour retrouver votre espace intérieur et ne plus subir vos émotions.
« Ils me mettent hors de moi ! » Et si la cause n’était pas là où je crois ?
Et si nos émotions n’étaient pas causées par les autres, mais par ce que nous vivons intérieurement ? À travers des situations concrètes et des clés issues de la Communication NonViolente (CNV), découvrez comment mieux comprendre vos réactions, prendre soin de vos besoins et apaiser vos relations, au travail comme dans la sphère personnelle.